YOGA PARA NIÑOS VERANO 2014

REGALA A TUS HIJOS UNA MARAVILLOSA EXPERIENCIA!!!



Este verano tenemos clases grupales para niños en La Molina, San Borja y Miraflores.
Qué lugar te queda más cerca? 

CLASES DE YOGA PARA NIÑOS
Clases grupales, horarios por edades
Grupo de 4 a 6 años
Grupo de 7 a 10 años
Grupo de 10 a 13 años

INVERSION:
Paquete mensual de 3 veces por semana: 250 soles mensuales (Sede San Borja)
Paquete mensual de 2 veces por semana: 210 soles mensuales (Sede San Borja)
Paquete mensual de 2 veces por semana: 200 soles mensuales (Sede Miraflores y La Molina)
Paquete mensual de 1 vez por semana: 120 soles mensuales (Sede Miraflores y La Molina)

Incluye: 
Material didáctico 

Las clases  se llevan a cabo en:
San Borja: 
Eureka Kids, Av. Velasco Astete 133, San Borja  Telf: 6345403 - 6345404

Miraflores: 
Pakarii (www.pakarii.org) , Av. Petit Thouars 4534, Casa 6, Miraflores Telf: 4226764

La Molina:


Para informes e inscripciones puede llamar a los teléfonos citados en cada local, o también contacte directamente a la profesora Natalia Mejia al siguiente Telf: 992205237

Para ver algunas fotos sobre nuestro trabajo visita en facebook nuestra pag: Yoga para Niños en Lima

Atentamente

Natalia Mejía Medina

CARACTERISTICAS DE NUESTRAS CLASES DE YOGA

Te ofrecemos:

GUIA PROFESIONAL:
Las clases se realizan por instructoras certificadas internacionalmente, asi garantizamos darte una guía personalizada y las correcciones necesarias para desarrollar tu práctica de forma efectiva.

AMBIENTE IDEAL:
-Te brindamos un ambiente armonioso libre de la saturación de grupos numerosos y con la comodidad y espacio para una sesión que te brinde relax y bienestar.

-En todas las clases recibes los beneficios de la aromaterapia, usamos productos 100% naturales.

-Utilizamos los efectos de los sonidos sanadores a través del uso de cuencos y campanas tibetanas, mantras y música de relajación en las clases.

INFORMACION Y PROFUNDIZACION :
A diferencia de otros lugares te brindamos la oportunida de profundizar si deseas en los conceptos y herramientas que brinda el Yoga como filosofía de vida y que te permitirán aplicarlo en tu vida diaria percibiendo sus maravillosos beneficios:

-Recibes separatas con los conceptos y rutinas de ejercicios que te permitiran profundizar y practicar en casa, recuerda que los beneficios del maravilloso proceso del yoga se experimentan en la medida que tu práctica sea constante y la vuelvas parte de tu vida diaria.

-Recibes folletos informativos con información sobre temas afines como: Alimentación saludable, meditación, ecología, filosofía oriental, etc...

-Te suscribimos al Boletín virtual de Yoga Inbound internacional que le llega  alos alumnos de la Escuela de Yoga Inbound en todo el mundo con tips, artículos interesantes, temas de reflexión y mucho más...

DESCUENTOS ESPECIALES:
-Si eres alumno tienes descuentos especiales en nuestras talleres,  libros , Cds, Dvds y productos de aromaterapia y artículos de la India.

PRECIOS Noviembre y Diciembre 2013 y verano 2014
Paquete mensual de 8 clases: 150 soles
Paquete mensual de 12 clases: 200 soles
Ilimitado: 250 soles
En el paquete ilimitado puedes venir de lunes a viernes en los horarios disponibles.

CLASES GRUPALES YOGA PARA ADULTOS

Estamos abriendo nuevos grupos en La Molina de clases para principiantes y para practicantes.
Las clases son dirigidas por Natalia Mejía (Narayani) Master Instructor de Yoga certificada  y terapeuta holística con másde 10 años de experiencia en la enseñanza del Yoga, quién te brindará una asesoría completa para que lleves tu práctica de  Yoga a un nivel profundo y puedas aplicarlo en tu vida diaria.
Te brindamos total atención personal y nos aseguramos de la darte orientación adecuada en tu práctica .
Contamos con un ambiente tranquilo, libre de sonidos y de saturación de gente.


Tenemos clases de los siguientes estilos de Yoga:

YOGA TERAPEUTICO PARA LA MUJER:
Basado en el tradicional Hatha Yoga, este estilo de Yoga nos da las herramientas para potenciar nuestra salud al máximo! nos permite prevenir enfermedades, es un auxiliar para el tratamiento de lesiones o dolencias crónicas, nos ayuda a manejar el estrés equilibran nuestra energía en cuerpo, mente y emociones.


BENEFICIOS  PARA LA MUJER:
La mujer de hoy que es madre, empresaria, ejecutiva, ama de casa y todo al mismo tiempo, en nuestras clases te daremos herramientas para armonizar tu energía, prevenir el estrés, fortalecer tu cuerpo y mente, apoyar al equilibrio hormonal y potenciar todas tus capacidades al máximo!




POWER YOGA

Estilo de Yoga dinámico que permite eliminar toxinas intensamente, tiene como base el estilo tradicional de Ashtanga Vinyasa Yoga. 

La práctica del Power Yoga fortalece y tonifica todos los músculos, permite bajar de peso de forma saludable, nos permite tener mayor conciencia corporal logrando reeducar nuestra postura y equilibra nuestra energía.

Para poder participar de una clase de prueba gratuita y asi experimentar nuestras sesiones inscríbete, escríbenos, llámanos o visítanos y conoce nuestro espacio.

HORARIOS
Del 19 de noviembre  al 12 de diciembre:
Yoga Terapéutico: Martes y Jueves de 9:30 a 10:30 am

A partir del 5 de diciembre:
Power Yoga: Martes y Jueves: 8 - 9 pm 

Horarios de clases a partir del 16 de diciembre hasta verano del 2014:
Yoga Terapéutico: Lunes Miércoles y Viernes: 9:30 - 10:30  am
Power Yoga: Martes y Jueves: 8 - 9 pm 



Informes: 980946301 - 992205237 - naranyoga@gmail.com
Dirección: Av. Flora Tristán 479 La Molina


Para saber más sobre la instructora :
http://www.naranyoga.blogspot.com/2007/11/terapias-de-sanacion-y-desarrollo.html





www.facebook.com/YogaParaNinosEnLima

Entra a nuestra página de Facebook y entérate de todo sobre nuestras actividades: clases, talleres para padres e hijos, charlas, talleres para docentes y mucho más...

Clases de Yoga para niños

TALLER INFANTIL : YOGA para niños 2013
























El Yoga representa una posibilidad concreta de aporte al enriquecimiento del desarrollo infantil.

Por medio de divertidas actividades y juegos los niños aprenden técnicas de relajación, posturas (asanas) y respiración. Jugando al Yoga benefician su coordinación motora gruesa, equilibrio y concentración, así mismo beneficia su autoconfianza y autoestima.



Horarios:

Clases grupales: Sábados (variados horarios por edades)

Clases privadas (horarios disponibles según requerimientos de los padres de familia)

Las clases particulares pueden ser en nuestra sala de yoga  o a domicilio.





Grupos pequeños: Max. 7 niños por grupo

Atención personalizada: 

Los niños recibe una rutina personal para practicar en casa, esta rutina es elaborada por la instructora según sus características individuales.

Los padres tienen acceso a una clase de yoga sin costo una vez al mes.


CARACTERISTICAS DE NUESTRAS CLASES:
Trabajamos con grupos pequeños para asi poder brindarle mucha atención a cada niño , las clases se complementan con la elaboración de mandalas (dibujos terapéuticos), dibujos, pintura, modelado o manualidades relacionados con el tema de la sesión de yoga.

Les ofrecemos sesiones de 1  hora de duración

Beneficios de la práctica del yoga en los niños

El yoga y el arte son ciencias milenarias que ejerce una influencia positiva en la etapa de crecimiento de los niños. A través del yoga, los niños ejercitarán su respiración y aprenderán a relajarse, para hacer frente al estrés, a las situaciones conflictivas, y a la falta de concentración, problemas tan evidentes en la sociedad actual. El yoga les ayudará en su largo camino hacia el dominio físico y psíquico.


1- Desarrollo y destreza de los músculos motores
2- Flexibilidad en las articulaciones
3- Mejora de los hábitos posturales de la columna vertebral
4- Masaje de los órganos internos
5- Mejora  los hábitos de la respiración
6- Estimulación de la circulación sanguínea
7- Fortalece el autoestima
8- Baja en el nivel de estrés infantil
9- Perfeccionamiento de los sentidos
10- Agilidad y entereza
11- Calma y relajación
12- Estiramiento
10- Mejora de la atención, concentración, memoria e imaginación
11- Armonización de la personalidad y carácter
12- Oportuna canalización de la energía física
13- Mejor comprensión e interacción con los demás

Recursos y práctica del yoga con niños

Las clases de yoga asocian el trabajo corporal y mental. Tratándose de niños, la motivación es un factor muy importante. En razón de eso, es conveniente que en una clase de yoga no hayan muchos niños reunidos, por ello en nuestras clases trabajamos con max. 5 -7 niños por grupo (dependiendo de las edades). Los niños deben sentirse muy a gusto. Deben vestirse con ropas holgadas, ligeras, confortables, y que les permitan hacer cualquier movimiento con comodidad. Las clases deben realizarse en un ambiente limpio, tranquilo, ventilado, y silencioso. Se puede utilizar colchonetas o alfombrillas apropiadas. Y los niños pueden estar descalzos o con los pies vestidos con calcetines de algodón.

El yoga puede ser practicado a cualquier hora del día. Es recomendable que se evite la ingestión de alimentos sólidos de una a dos horas antes de las prácticas.

Para los niños, el yoga debe ser practicado como se tratara de un juego. Se van variando los ejercicios, las rutinas  y los movimientos, despacio, y dinámico a un ritmo en que los niños no pierdan la concentración. Como ya hemos dicho, el ánimo y la motivación son cruciales en este sentido. El respeto, la moderación, y una actitud positiva y alegre, también. Experimente la práctica de yoga y acompañe a su niño en esta maravillosa experiencia.

Profesora: Natalia Mejía Medina
(Las fotos usadas en este artículo asi como el flash de fotos de yoga infantil son imágenes de nuestros alumnitos en plena práctica).


INFORMES: naranyoga@gmail.com

992205237

YOGA PARA NIÑOS - Verano 2013

Estas vaciones puedes regalar a tus niños una experiencia inolvidable.

Clases en La Molina y San isidro
Grupos por edades


Durante el verano 2013 estaremos en La Molina, brindando un espacio de aprendizaje, salud y bienestar a los más pequeños.


Para más información :

Narayani (Natalia Mejía Medina)
992205237 /  naranyoga@gmail.com 

Nido Arcoiris (San Isidro)
Calle Juan Bielovucic 1399
989971084

Nido Kreatividad (La Molina)
Av. Javier Prado Este 6263 (Frente a la IBM)
Telf: 3492538

www.facebook.com/nara.yoga

EXPERIENCIA y CAPACITACIONES






 Natalia Mejia (Narayani)

Servicio de atención personalizada en las áreas de: Yoga, meditación, técnicas y terapias anti-estrés, terapia    energética y alimentación saludable.


2009-2013
-Servicio de clases, talleres y terapias para empresas e instituciones.
-Charlas teórico- prácticas de manejor de estrés, alineamiento corporal y ergonomía en universidades, instituciones y empresas.
- Curso para facilitadores de Yoga para niños y adolescentes
- Curso de Biomagnetismo médico
-Ashtanga Yoga Inbound Teacher Training 


-Enseñanza de Hatha Yoga, Yoga Integral , Yoga Prenatal y yoga para niños.
-Ecotrulypark: Servicio en el área de terapias y afines: reflexoterapia, meditación, técnicas de relajación.
-Teacher Training Ashtanga Yoga con certificación internacional del Studio de Yoga Inbound de Miami y Cusco bajo la guía de Chaitanya Nitay das http://www.yogainboundinternational.com/
-Curso de Nivel II y III de Reiki Usui

2006
¨Curso de Nivel I de Reiki Usui 
-Taller de Meditación y Mantra Yoga en el Instituto Vrinda Ashram en la ciudad de Maldonado (Punta del Este-Uruguay) 
-Encuentro Sudamericano de Yoga Inbound en Buenos Aires-Argentina d
-Seminario de Terapias Alternativas en el Instituto TAO Salud en Lima.
-Formación como masoterapeuta en TAO Salud.

2003-2005
-Taller de Iyengard Yoga en la Academia Vaishnava de Santiago de Chile (julio 2005)
-Taller de formación para profesores en Arte Integral en el Centro Cultural Maguey. (enero-marzo2005)

1999-2002
-Curso de Nivel Básico, Intermedio y Avanzado de Yoga Inbound en el ISEV Instituto Superior de Estudios Vedicos.
-Instructorado de Yoga certificado por el Vrindavan Institute for Vaisnava Culture and Studies con sede principal en Vrindavan – India

CONTACTO:
cel: 992205237